Proposta di collaborazione: Corsi di autodifesa

L'associazione propone corsi di autodifesa corporea per un pubblico femminile attraverso le seguenti attività:

• giochi di ruolo e simulazioni, giochi di socializzazione e solidarietà
• esercizi di avvicinamento alle tecniche di base di autodifesa tratte da diverse arti marziali e da tecniche teatrali
• esercizi di respirazione, di centratura, equilibrio ed allineamento posturale, allentamento delle tensioni corporee e di decompressione di ansia e paure
• confronti verbale di analisi condivisa delle paure e rielaborazione delle stesse
• esercizi sulla percezione personale del significato di “violenza” e “pericolosità” di una situazione o di una relazione

Ambito di intervento:

• Promozione dell’innovazione sociale e dei servizi collaborativi

A cura di: Armonie Associazione di donne per le donne APS

Ambito territoriale: Quartiere Savena