Autocompassione

Seminario "Realizzazione e benessere con l'Autocompassione"

7 ottobre 2017, orario 10-17

Presso Sala Blu - Navile  Via Marco polo 51 - Bologna

Il seminario sarà condotto da Donatella Rossi e Mauro Serio

La partecipazione a questo evento, come sempre, è gratuita per i soci PNL Apps. ​Il tesseramento, da settembre in poi, costa solo 15 euro

La compassione, da non confondersi con la pietà, è quel particolare stato d'animo, quella specifica configurazione mentale, che favorisce una chiara visione di noi stessi e del mondo circostante, permette quell'apertura mentale necessaria per la comprensione profonda delle persone con cui interagiamo. Quando rivolgiamo a noi lo sguardo compassionevole, l'auto-compassione, ci rendiamo conto con precisione di quali scelte fare e di come interagire efficacemente con i nostri interlocutori, di come affrontare le inevitabili difficoltà della vita, compresi i dolori che comporta, di come utilizzare nel modo migliore le nostre risorse, di come perseguire i nostri valori senza cadere vittime delle 'sirene' del momento, di come risollevarsi quando, inevitabilmente, succede di cadere. Dal buddismo alle più attuali terapie cognitivo-comportamentali, l'auto-compassione ha evidenziato nell'esperienza clinica ed in numerose ricerche la propria efficacia. In questo incontro teorico esperienziale che vi proponiamo andiamo a scoprire e sperimentare i tre pilastri dell'auto-compassione: consapevolezza, gentilezza, umanità.